Savon de Marseille sous l'oreiller : bienfaits et usages en 2024 💡

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Connu pour ses multiples vertus, le savon de Marseille peut également contribuer à améliorer la qualité de votre sommeil, lorsqu’il est placé dans votre lit.

Vous ne le saviez peut être pas mais le fait d’ajouter du savon de marseille sous l’oreiller lorsque vous dormez peut vous aider à résoudre certains petits pépins physiques que vous avez. Alors, quels sont les bienfaits de cette méthode ancestrale ? On vous explique.

Important : avant de commencer la lecture de cet article, on tient à préciser que le fait de mettre du savon de Marseille sous l’oreiller n’est pas une méthode qui a été scientifiquement prouvée, et que ses résultats ne sont pas garantis.

On vous conseille plutôt de prendre ces informations à venir comme une astuce supplémentaire pour soulager vos douleurs, mais qui ne substitue pas à une prescription médicale officielle.

Qu’est-ce que le savon de Marseille ?

D’abord, il faut savoir que le savon de Marseille est un produit de beauté et d’hygiène qui existe depuis de nombreux siècles déjà. Sa composition peut ainsi contenir les huiles essentielles qui suivent, à savoir :

L’huile d’olive
L’huile de coprah
L’huile d’argan
L’huile de coco
L’huile de palme : utilisée de moins en moins car peu écologique

Sa fabrication est le résultat d’un processus de saponification, qui consiste à mélanger certains éléments végétaux avec de la soude caustique. Cette saponification peut alors se faire à froid ou à chaud, mais dans le cas du savon de Marseille, elle se fait traditionnellement dans de grands chaudrons en cuivre.

Le savon, qui peut être de couleur verte ou blanche, est ensuite coulé dans des moules, laissé à sécher et à durcir pendant plusieurs semaines avant d’être découpé en cubes ou en copeaux.

Comment appliquer le savon de Marseille dans le lit ?

Avant d’appliquer le savon de Marseille dans le lit, assurez-vous que sa composition soit la plus naturelle possible. Le respect d’une telle condition favorisera la teneur en potassium de la barre de savon, ce qui est davantage bénéfique pour le corps.

Mettez-le ainsi dans une poche en coton ou dans un collant et frottez-le contre une partie de votre matelas traditionnel ou matelas pliable, peu importe. Une fois que c’est fait, recouvrez votre matelas avec votre housse de couette et laissez la poche de savon à proximité de votre dos ou de vos jambes en fonction de la zone pour laquelle vous voulez expérimenter cette recette de grand-mère.

Quels sont les bienfaits du savon de Marseille sous l'oreiller ?

Nous l’avons rapidement évoqué en préambule, mais le savon de Marseille sous l’oreiller est une astuce vieille comme le monde, dont le champ d’action est conséquent.

Savon de Marseille et crampes

C’est de loin l’usage le plus connu du savon de Marseille sous l’oreiller et celui qui a le plus fait ses preuves. De manière générale, le savon de Marseille est un remède traditionnellement utilisé pour soulager les crampes musculaires et les douleurs musculaires.

Cette barre de savon est en effet réputée pour ses propriétés apaisantes, notamment grâce à ses sels minéraux et ses huiles essentielles présents dans sa composition. Ces éléments peuvent en effet participer au bon fonctionnement des muscles et la prévention des crampes.

En complément d’une alimentation équilibrée, d’une bonne hydratation, d’un échauffement et d’étirements adaptés, l’utilisation régulière du savon de Marseille peut aider à prévenir et à soulager les crampes et favoriser la relaxation musculaire, la circulation sanguine et l’élimination des toxines.

Savon de marseille sous l'oreiller contre l'arthrose

D’abord, il faut savoir que l’arthrose est une pathologie articulaire chronique causée par une usure prématurée du cartilage qui recouvre les articulations et entraîne des douleurs articulaires ainsi qu’une inflammation généralement douloureuse.

Cette inflammation peut affecter différentes parties du corps, à savoir :

Les genoux
Les hanches
La colonne vertébrale Les mains
Etc

Les personnes qui en souffrent ressentent souvent des raideurs et des douleurs articulaires qui peuvent limiter leur mobilité et leur qualité de vie à terme.

Pour soulager la douleur et l’inflammation associée à l’arthrose, nous vous recommandons sans détour de prendre les traitements prescrits par votre médecin. Cependant, rien ne vous empêche d’avoir recours à des méthodes alternatives, pour tenter de soulager quelque peu la douleur et observer un éventuel quelconque bénéfice.

C’est dans ce contexte, que le fait de placer un morceau de savon de Marseille sous l’oreiller peut avoir des bénéfices, puisqu’il est réputé pour ses vertus anti-inflammatoires. Depuis la nuit des temps, on pense en effet que le savon, de par sa composition et ses propriétés, peut agir de manière bénéfique sur l’inflammation articulaire.

Savon de marseille sous l'oreiller contre le mal de dos

Au quotidien, les maux de dos peuvent avoir de multiples origines et être causés par :

Une mauvaise posture
Des tensions musculaires
Des problèmes au niveau des vertèbres ou des articulations
Des inflammations nerveuses

Toutes ces douleurs peuvent ainsi être très désagréables. Ici, le fait de mettre du savon de Marseille dans le lit peut alors constituer une astuce potentiellement efficace pour les soulager. Cette méthode repose en effet sur l’idée que la pression exercée par le poids corporel sur le savon, placé sous le matelas ou le sommier du lit, contribue à stimuler les points de pression et à soulager les douleurs lombaires.

Tout comme pour les personnes qui souffrent d’arthrose, vous n’avez rien à perdre à essayer d’incorporer cette petite astuce à votre quotidien !

Un meilleur alignement de la colonne vertébrale

Nous notons par ailleurs que le savon de Marseille sous le lit peut également favoriser un meilleur alignement de la colonne vertébrale pendant le sommeil. En parallèle, un tel réflexe peut également contribuer à réduire les tensions musculaires et à prévenir les diverses douleurs au dos possibles.

Pourquoi mettre un savon de Marseille sous l'oreiller ?

De part les bienfaits du savon de Marseille en lui-même, nous voyons plusieurs avantages au fait d’en mettre sous l’oreiller par rapport à d’autres alternatives.

Le savon de marseille est écologique

D’abord, notez que le véritable savon de Marseille est un produit artisanal, naturel, respectueux de l’environnement et de la peau. Il est sans colorant, sans parfum, sans conservateur et surtout, sans huile de palme.

Pour bénéficier d’une barre de savon pleinement écologique, soyez vigilant quant au dernier point cité. En effet, de nombreuses savonneries proposent désormais des versions sans huile de palme, pour répondre aux préoccupations environnementales liées à cette culture. Assurez-vous ainsi que cette condition de préparation soit respectée avant de vous procurer un savon de Marseille. On vous remet le lien vers le produit qu’on a trouvé sur Amazon et qui n’en contient pas, si vous voulez voir par vous-même.

Polyvalent

Très polyvalent, le savon de Marseille peut aussi être utilisé pour l’hygiène du :

Corps
Du visage
Des mains
Comme shampooing pour les cheveux
En tant que gel douche
Comme dentifrice : pour les versions à l’huile d’olive seulement
en tant détachant pour le linge

C’est en effet sa texture moussante ainsi que sa capacité à éliminer efficacement les impuretés, qui font que le savon de Marseille dispose de ces multiples usages.

Bon pour le corps et la peau

Enfin, on note par ailleurs que le savon de Marseille est reconnu pour ses propriétés hypoallergéniques, hydratantes, nourrissantes et apaisantes, notamment grâce à la présence de glycérine naturelle dans sa composition.

Il convient ainsi à tous les types de peaux, même les plus sensibles, et peut être utilisé par tout les membres d’une foyer.

Quels sont les inconvénients du savon de Marseille sous l'oreiller ?

Malgré ses nombreux bienfaits, le savon de Marseille présente également quelques inconvénients.

Tout d’abord, certaines personnes peuvent être sensibles à l’éventuelle présence d’huile de palme dans sa composition. Sa culture pose des problèmes environnementaux majeurs, et nous vous conseillons de ne pas acquérir du savon de Marseille qui en contient.

Même pour les versions sans huile de palme, nous vous recommandons quand même de bien prendre en considération la provenance et les méthodes de fabrication du savon de Marseille en question. Certains fabricants peuvent en effet utiliser des ingrédients de qualité inférieure ou des procédés de fabrication peu respectueux de l’environnement. Pour cela, rendez-vous sur le site de la savonnerie dans laquelle vous projetez d’en acheter ou lisez l’étiquette d’un produit en magasin pour en savoir davantage sur les ingrédients qui le composent.

Savon de marseille sous l’oreiller : conclusion

Pour conclure, le placement de savon de Marseille sous l’oreiller peut réellement s’avérer être un atout précieux dans la lutte contre le mal de dos ou d’autres petites pathologies. Cette astuce peut en effet participer à :

Soulager les tensions musculaires,
Améliorer l’alignement de la colonne vertébrale
Réduire la pression exercée sur le dos pendant le sommeil.

N’hésitez pas à essayer ce vieux remède de grand-mère pour vos maux de dos, afin de retrouver peut-être un meilleur confort quotidien.

Savon de marseille sous l’oreiller : les bienfaits de ce remède de grand-mère